安全サイクル15則
1.自転車安全利用5則を守ろう
・自転車は車道が原則、歩道は例外
・車道は左側を通行
・歩道は歩行者優先、車道寄りを徐行
・安全ルールを守る
(傘差し、ヘッドホン、携帯禁止)
・子供はヘルメット
(・飲酒・二人乗り・並走禁止
・夜間はライト点灯
・交差点信号遵守・一時停止・安全確認
・大人も着用で安心 )
2.乗る前には点検・整備をしよう
(各部の緩みがないか、自転車を20㎝持ち上げてから落し、 各部の緩みを確認する)
（ ブレーキ・タイヤ・ベル・車輪・サドル・ライト・ハンドル・チェーンなど ）
3.サドルは身体に合わせ調整しよう
4.タイヤの空気圧は適正か指で押して確認する
（ タイヤに適正圧が表示あり ）
5.ブレーキは正常かレバーを握り、ペダルに体重を掛けて確認する
（車輪が完全ロックすること ）
6. チェーン・駆動部には定期的に給油しよう
（ チェーンの錆びは破損要因 ）
7.前籠に荷物を乗せる時は落下防止しよう
8.サイクリングには最小工具を持参しよう
（ パンク修理工具、雨カッパ ）
9. グループ走行は車間距離を保ち走行しよう
（ 3～5m ）
10. 進路を変えたり追い越す際は合図をしよう
11.前後から自動車など来たときは、グループへ合図しよう |
12. ブレーキ操作は後ブレーキをかけてから、前ブレーキをかけるようにしよう
13. 体調が悪い時は走行を自粛しよう
14 乗車時の目線は役20㎝先を観て走行しよう
15. 走行40～60分で5分の休憩をしよう
（ 飲料水、甘味料など補給 ）
※安全な自転車生活のために自転車損害保険に加入しましよう。